نـــــــــاس الحــــــــروش - معلومة 01 الشمام ..فاكهه مليئه بالماء .. ويحتوي على كميه ..ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه …. ويناسب من يتبع نضاما غذائيا ….غني بالبوتاسيوم . و
طريقة اكل الحروش مع الملح كلش لذيذ جربوا الطريقة #حروش #خروش #فواكة_ال... | TikTok
8 فوائد للشمام تجعلك تواظب على تناوله دائما – DW – 2015/9/16
الحرنكش .. فاكهة لذيذة تنبت في أواخر الصيف | Mothmer Magazine | مجلة مثمر